Workout at Home - 30 Day Plans 1.2.5

Workout at Home - 30 Day Plans 1.2.5

Rahul Alagiya – Freeware – iOS
ra khỏi 3 phiếu
Phiên bản mới nhất
1.2.5
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

The "Workout at Home - 30 Day Plans" app provides a comprehensive range of workouts targeting arms, glutes, abs, and legs, facilitating weight loss and body shaping. Users benefit from animations and clear guidance, ensuring proper form throughout each exercise. Importantly, the program requires no equipment, making it accessible for home or on-the-go workouts.

The app includes a weight loss tracking feature and allows users to set personal targets for motivation. With an incremental increase in exercise intensity, it’s recommended to take breaks every three days to help the body adapt adequately.

For those interested in strength training, the app offers a robust dumbbell workout program created by a professional trainer. It features various full-body exercises focusing on specific muscle groups, including exercises for the back, triceps, biceps, chest, arms, shoulders, and legs.

Designed with men in mind, the daily exercise routines aim to complement weight-loss efforts. Short, effective workouts that utilize body weight can significantly reduce belly fat without the need for equipment.

The app also caters to women seeking to maintain their fitness amid busy schedules. "Workout for Women" provides the flexibility to exercise anywhere at any time.

Among the prescribed exercises are push-ups, squats, sit-ups, planks, crunches, jumping jacks, punches, tricep dips, wall sits, lunges, and more.

Key features of the app include:

  • Highly detailed animations and exercise instructions
  • Progress tracking for workout plans
  • A structured 30-day workout plan
  • User-friendly interface with excellent interaction
  • Customizable reminders for consistent workouts
  • The ability to add workout notes and track history
  • A walking timer with notifications upon completion
  • Helpful tips specifically for women's exercise

The health benefits of yoga offered within the app include:

  • Fat and calorie burning
  • Body toning and slimming
  • Enhanced mental and physical well-being

Whether you choose "HomeFit: 30-Day Plans," "30-Day Home Fitness," "HomeBody: 30-Day Challenge," or "Fit30 at Home," rest assured that all workouts are meticulously designed by professional fitness coaches. This assures users of structured guidance throughout their fitness journey.

For further details regarding privacy policies or terms of use, please refer to the respective links provided.

Tổng quan

Workout at Home - 30 Day Plans là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Rahul Alagiya.

Phiên bản mới nhất của Workout at Home - 30 Day Plans là 1.2.5, phát hành vào ngày 04/04/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 04/04/2025.

Workout at Home - 30 Day Plans đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Workout at Home - 30 Day Plans đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Fitzgerald Pharmacy

The Fitzgerald Pharmacy app is a valuable tool that connects you and your family with your local pharmacy in a secure and convenient way.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

3uTools 3uTools
3uTools: Công cụ quản lý iOS tối ưu
E-IMZO E-IMZO
E-IMZO: Giải pháp chữ ký số tối ưu
Revo Uninstaller Revo Uninstaller
Nói lời tạm biệt với phần mềm cứng đầu với Revo Uninstaller!
safeRweb safeRweb
Bảo vệ quyền riêng tư trực tuyến của bạn với safeRweb
Intel Driver & Support Assistant Intel Driver & Support Assistant
Luôn cập nhật hệ thống Intel của bạn một cách dễ dàng
Autodesk Identity Manager Autodesk Identity Manager
Kiểm soát truy cập an toàn và hợp lý với Autodesk Identity Manager
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!

Cập nhật mới nhất


PassMark BurnInTest Professional 11.0.1012

BurnInTest là một công cụ phần mềm, đồng thời tập tất cả các thành phần chính của một máy tính, để kiểm tra độ bền và độ tin cậy.

Monkey's Audio 11.17

Monkey's Audio is a high-quality music compression software developed by Monkey's Audio. It is known for its efficient compression algorithm that reduces audio files without jeopardizing the sound quality.

Iperius Backup 8.6.0

Iperius Backup: A Comprehensive Data Protection Solution Iperius Backup by Enter srl is a versatile and feature-rich backup software designed to meet the data protection needs of both small businesses and large enterprises.

OSForensics 11.1.1008

OSForensics Review OSForensics, developed by PassMark Software, is a powerful digital forensic investigation tool designed to help users collect and analyze digital evidence found on various storage devices.

BurnAware Free Edition 18.7

BurnAware Free Edition: A Comprehensive Review BurnAware Free Edition, developed by BurnAware Technologies, is a powerful and user-friendly burning software that allows users to easily create and burn various types of discs.

PassMark PerformanceTest 11.1.1005

PassMark PerformanceTest: A Comprehensive Software for Performance Testing PassMark PerformanceTest, developed by PassMark Software, is a powerful application designed to assess and benchmark the performance of your computer system.