1.2.5 An toàn để cài đặt
The "Workout at Home - 30 Day Plans" app provides a comprehensive range of workouts targeting arms, glutes, abs, and legs, facilitating weight loss and body shaping. Users benefit from animations and clear guidance, ensuring proper form throughout each exercise. Importantly, the program requires no equipment, making it accessible for home or on-the-go workouts.
The app includes a weight loss tracking feature and allows users to set personal targets for motivation. With an incremental increase in exercise intensity, it’s recommended to take breaks every three days to help the body adapt adequately.
For those interested in strength training, the app offers a robust dumbbell workout program created by a professional trainer. It features various full-body exercises focusing on specific muscle groups, including exercises for the back, triceps, biceps, chest, arms, shoulders, and legs.
Designed with men in mind, the daily exercise routines aim to complement weight-loss efforts. Short, effective workouts that utilize body weight can significantly reduce belly fat without the need for equipment.
The app also caters to women seeking to maintain their fitness amid busy schedules. "Workout for Women" provides the flexibility to exercise anywhere at any time.
Among the prescribed exercises are push-ups, squats, sit-ups, planks, crunches, jumping jacks, punches, tricep dips, wall sits, lunges, and more.
Key features of the app include:
- Highly detailed animations and exercise instructions
- Progress tracking for workout plans
- A structured 30-day workout plan
- User-friendly interface with excellent interaction
- Customizable reminders for consistent workouts
- The ability to add workout notes and track history
- A walking timer with notifications upon completion
- Helpful tips specifically for women's exercise
The health benefits of yoga offered within the app include:
- Fat and calorie burning
- Body toning and slimming
- Enhanced mental and physical well-being
Whether you choose "HomeFit: 30-Day Plans," "30-Day Home Fitness," "HomeBody: 30-Day Challenge," or "Fit30 at Home," rest assured that all workouts are meticulously designed by professional fitness coaches. This assures users of structured guidance throughout their fitness journey.
For further details regarding privacy policies or terms of use, please refer to the respective links provided.
Tổng quan
Workout at Home - 30 Day Plans là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Rahul Alagiya.
Phiên bản mới nhất của Workout at Home - 30 Day Plans là 1.2.5, phát hành vào ngày 04/04/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 04/04/2025.
Workout at Home - 30 Day Plans đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Workout at Home - 30 Day Plans đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.
Liên quan
Fitzgerald Pharmacy
The Fitzgerald Pharmacy app is a valuable tool that connects you and your family with your local pharmacy in a secure and convenient way.với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
![]() |
Intel Driver & Support Assistant
Luôn cập nhật hệ thống Intel của bạn một cách dễ dàng |
![]() |
Autodesk Identity Manager
Kiểm soát truy cập an toàn và hợp lý với Autodesk Identity Manager |
![]() |
Epson Printer Connection Checker
Đảm bảo in liền mạch với Trình kiểm tra kết nối máy in Epson |
![]() |
IObit Uninstaller
IObit Uninstaller: Giải pháp phù hợp của bạn để loại bỏ phần mềm hiệu quả! |
![]() |
Audacity
Chỉnh sửa và ghi lại âm thanh một cách dễ dàng bằng phần mềm Audacity. |
![]() |
Java SE Development Kit
Các công cụ phát triển Java mạnh mẽ của Oracle |
![]() |
UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition! |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package! |
![]() |
Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web |
![]() |
Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++ |
![]() |
Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật! |